璧山消防开展团体心理辅导活动
华龙网-新重庆客户端10月8日6时讯(通讯员 张茜)为关爱全体指战员心理健康,近日,璧山区消防救援支队邀请重庆师范大学心理学专家洪显利教授来队,为全体指战员开展《自我关爱》主题团体心理辅导。
辅导期间,洪教授以“自我按摩关爱自己”的放松方式切入主题,引导指战员放下压力,享受此次心理辅导带来的乐趣,随后洪教授通过组织大家开展为战友按摩传递爱、画出当下的状态及烦恼、深入冥想自我察觉、自我关爱互相献计等轻松愉快的游戏活动,积极引导队员诉说烦恼、倾诉压力,并就基层指战员如何进行情绪情感调节与控制等心理问题进行了解读分析,帮助大家建立积极健康的心理认知。
临近尾声,洪教授让每一名指战员在白纸上,结合近期自身的工作、生活、心情情况,完成一份自我关爱作品,并将作品存档、自评分数汇总,逐个剖析队员们近期的心理状态,帮助队伍管理者更好的了解掌握队员们的心理状态。
据悉,此次团体心理辅导活动,通过简单、有趣、快捷的游戏设置,使全体指战员尽情的表达了自己的观点,产生了强烈的心理共鸣,有效地缓解了指战员的精神压力,达到了活动的初衷和预期效果。